Methoden zum Selbstcoaching

 

(Diese Sammlung ist im Aufbau)

Das Lebensrad

Mit dem „Lebensrad“ findest du heraus, wie es um deine Zufriedenheit in den verschiedenen Lebensbereichen steht. Es führt dir einfach und wirkungsvoll vor Augen, an welchen Themen du arbeiten kannst, um dein Leben ausgewogener, gesünder und glücklicher zu gestalten.

>>> Anleitung zum Lebensrad als pdf

Beim Life-Coaching geht es darum, sich seiner Wünsche, Bedürfnisse, Werte, Ziele, Sicht-und Denkweisen, Möglichkeiten, Probleme und Konflikte bewusst zu werden und schrittweise Veränderungen einzuleiten, die zur Verbesserung einer bestimmten Situation oder der Lebensqualität im Allgemeinen führen.

Du kannst den Aufenthalt in der Natur nutzen, um dich gezielt mit einer Fragestellung, die dein Leben betrifft, zu befassen. Dafür möchte ich dir einige „Werkzeuge“ zum Selbstcoaching an die Hand geben.

Diese Methoden können sehr wirkungsvoll sein, ersetzen aber kein Gespräch mit einem professionellen Coach. Falls du ein 1:1 Coaching bei mir in Anspruch nehmen möchtest, findest du hier weitere Infos.