Wandern für Einsteiger

Tagestour auf dem Baldeneysteig in Essen

Welche Strecke kann ich in einer Stunde laufen? Wie plane ich eine Tagestour? Was brauche ich an Ausrüstung – und was nicht?

Diese und weitere Fragen beantworte ich dir im Kurs „Wandern für Einsteiger“. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die gerade mit dem Wandern anfangen und sich mehr Sicherheit in Sachen Orientierung und Tourenplanung wünschen.

Wir gehen den nördlichen Teil des Baldeney-Steigs in Essen. Unterwegs hast du die Möglichkeit, das Wandern nach Karte zu üben und lernst Streckenlängen, Höhenmeter und Gehtempo richtig einzuschätzen. Dazu gibt’s Infos rund um das Thema Ausrüstung und Tipps für die Planung von eigenen Touren.

Kurs-Inhalte:

  • Tourenplanung: Streckenlänge, Höhenmeter und Gehzeiten richtig einschätzen
  • Orientierung mit Wanderkarte
  • Ausrüstung: Was du für eine Tagestour brauchst (und was nicht)
  • Sicherheit beim Wandern, Notfälle: Verirren, Verletzungen, Wetterumschwung, Erschöpfung

Anforderungen:

Die Tour entspricht einer mittelschweren Wanderung, für die Du eine gewisse Grundkondition brauchst. Wir machen in der Summe ca. 350 Höhenmeter, die einzelnen Anstiege haben bis zu 80 Höhenmeter. Wenn Du keinen Sport machst und Dich wenig bewegst, kann die Tour anstrengend werden. Es gibt unterwegs aber die Möglichkeit, in den Bus zu steigen. Außerdem machen wir immer wieder Pausen, in denen die verschieden Themen und Eure Fragen behandelt werden.

Termine:

So, 31.3.2019

Sa, 6.4.2019

So, 7.4.2019

Fr, 19.4.2019 (Karfreitag)

Kosten: 39,- €

Streckenlänge: 14 km

Höhenmeter: +/- 350m

Start: 12:00 Essen-Werden

Ende: ca. 19:00 Essen-Kupferdreh

Gruppengröße: mind. 3 und max. 10 TeilnehmerInnen

Anmeldung

Den Link zu den AGB findest du am unteren Ende der Webseite.